آگهی استخدام روزانه

بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ... در ابتلا به یبوست موثر هستند، اما با چه شیوه‌هایی می‌توان این مشکل را تا حد زیادی کاهش داد؟

با مصرف 5 ویتامین می‌توان از بروز مشکلات گوارشی پیشگیری کرد:

??اسید فولیک

??ویتامین B12

??ویتامین سی

??ویتامین B5

??ویتامین B1